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Motivación personal: ¿cómo influye en nuestro trabajo?

Motivación personal: ¿cómo influye en nuestro trabajo?

En este post te enseñamos cómo la motivación personal influye en tu trabajo y, además, te damos algunos consejos para mantenerte motivado.

¿Sabías que la realización personal tiene todo que ver con el éxito profesional? Por ejemplo, una persona desmotivada a nivel personal posiblemente no vea ningún sentido a obtener un buen trabajo, crear cosas nuevas y triunfar a nivel laboral.

Por otro lado, las personas que gozan de buena autoestima y se sienten bien consigo mismas son más creativas, se entusiasman con la idea de conocer y hacer cosas nuevas y se muestran más optimistas ante todo – lo cual, evidentemente, impacta de forma positiva en la forma en la que se desarrollan en sus trabajos o negocios.

En resumen, sentirse bien en el ámbito personal es muy importante para alcanzar logros profesionales. Por eso, en este post hemos traído varios consejos para que puedas estar motivado y logres triunfar en tu trabajo o – en el caso de que estés emprendiendo – en tu negocio.

Veamos…

¿Por qué la motivación personal es importante para triunfar en el trabajo?

Desafortunadamente la motivación personal es algo que muchas veces es subestimada dentro del ambiente laboral. Cuando disfrutas de buena autoestima, te sientes bien contigo mismo y eres feliz, obtienes beneficios como los siguientes:

Tienes más energía para trabajar y enfrentar desafíos

Ser feliz da energía. Cuando te sientes motivado y a gusto con tu vida personal demuestras un mayor entusiasmo al momento de trabajar y enfrentar nuevos desafíos. No es casualidad que las personas que enfrentan problemas personales tienden a desmejorar en su puesto de trabajo.

Aumentas tu creatividad para crear cosas nuevas

La creatividad es algo que se da de forma natural y tiene mucho que ver con la forma en la que nos sentimos. Cuando una persona se siente motivada a nivel personal es mucho más creativa para formular cosas nuevas y desarrolla habilidades para convertir los problemas en oportunidades.

Mejoras tu relación con las personas alrededor

Las personas que no se sienten motivadas a nivel personal suelen estar llenas de inseguridades y frustraciones y una de las formas que encuentran para drenar tanta negatividad es llevándose mal con los demás.

Una de las ventajas de estar motivado y sentirte feliz con quién eres a nivel personal es que mejoras tu relación con las personas a tu alrededor, lo cual es indispensable al momento de tener éxito en un ambiente laboral y triunfar en el trabajo.

¿Cómo hacer para estar motivado?

Ahora que ya sabes por qué la motivación personal es importante para triunfar en el trabajo, a continuación te enseñamos algunas formas para estar motivado y sentirte feliz contigo mismo:

Anota tus metas

Las metas son todos aquellos desafíos que deben ser superados en pro de una realización mayor. Una forma de automotivarte y mantenerte con el ánimo bien arriba es anotando tus metas y colocándolas en un lugar donde puedas visualizarlas.

Por ejemplo, si tienes el objetivo de mudarte a un sitio mejor o comprar un piso, anótalo en un lugar donde puedas verlo siempre, como por ejemplo en un post-it pegado en la puerta del frigorífico (créenos, sí funciona). Esto te ayudará a no perder el foco y a trabajar día a día con motivación para alcanzar tus metas.

Asimismo, es importante que establezcas metas cuantificables, como por ejemplo: salir a comer fuera solo una vez al mes, no gastar en cosas innecesarias, crear una cuenta vivienda y depositar un porcentaje del salario todos los meses, etc.

Establece plazos

Establecer plazos es otra forma de mantenerte motivado y lograr tus metas. Es importante que seas realista al momento de establecer los plazos; evita ser demasiado exigente contigo mismo y ponerte límites que sean imposibles de lograr, ya que podrían terminar frustrándote y desmotivándote mucho más.

Acompaña tu progreso

Para mantenerte motivado no solamente es importante enfocarte en todo aquello que quieres lograr sino también en las cosas que has logrado con el paso del tiempo. Acompaña tu progreso, felicítate por cada objetivo logrado; mirar atrás de vez en cuando y darte cuenta de todo lo que eres capaz de hacer es a veces la mejor manera de animarte y motivarte a seguir trabajando.

Enfócate en el presente

Por más que lo desees, el pasado es algo que no puedes ni podrás cambiar, así que enfócate en el presente. Vivir el hoy y el ahora es la mejor medicina contra la desmotivación.

Aliméntate bien

Cuando te alimentas bien, tu salud y cuerpo lo agradece. Además, es una bonita manera de valorarte, cuidar tu cuerpo y gozar de buena autoestima.

Realiza actividades físicas

Realizar actividades físicas permite mantener la mente en movimiento, motivarte todos los días, conocer personas y socializar, además de tener nuevas experiencias.

Duerme bien

El descanso es algo que no puede faltar cuando se trata de estar motivado a nivel personal. ¡Acostúmbrate a dormir bien! Ocho horas por noche es la cantidad recomendada por especialistas en el tema.

Pasa tiempo con amigos y familia

Pasar tiempo y disfrutar con la familia y amigos te ayuda a ver la vida desde un punto de vista mucho más positivo, además de automotivarte y hacer que te sientas a gusto con quien eres.  

Medita

Toma cinco minutos de tus mañanas y anímate a meditar un poco. Un momento de tranquilidad es muchas veces todo lo que necesitas para estar en paz contigo mismo y motivarte personalmente.

Conócete bien

Disfruta el tiempo a solas, conócete y aprende lo que te hace feliz. Conocerte bien es un gran paso para ser feliz contigo mismo y mantenerte motivado.

Busca ayuda profesional si es necesario

¿Has seguido todos estos consejos y aún así no logras sentirte motivado personalmente? Entonces atrévete a buscar ayuda de un profesional especializado que tenga la capacidad de tratar tu caso a profundidad y pueda ayudarte a encontrar una forma de sentirte mejor.

¿Cómo motivar a tu equipo de trabajo?

Como empleado, dueño de un negocio o emprendedor, probablemente tengas personas a cargo o cuentes con un equipo de trabajo que te acompaña todos los días. Es importante que como líder trabajes y te esfuerces en mantener a tu equipo motivado a nivel personal y profesional.

Pero, ¿cómo lograrlo? A continuación te enseñamos algunos consejos para motivar a tu equipo de trabajo:

Ofrece feedbacks constructivos

Una retroalimentación positiva es muy importante cuando se trata de motivar a un equipo de trabajo o grupo de colaboradores. Los comentarios bien comunicados son siempre potencialmente constructivos, funcionan como una fuente de motivación y ayudan a fortalecer las relaciones entre los involucrados.

Festeja los logros de tu equipo

Muchos jefes cometen el error de acercarse a sus colaboradores solamente cuando necesitan hacer un llamado de atención. Una forma de motivar a tu equipo es festejando sus logros. Unas palabras de reconocimiento o algún tipo de incentivo es muchas veces lo único que un empleado necesita para tomar un poco de inspiración y estar motivado.

Escucha lo que los otros dicen

Propicia la integración entre los miembros de tu equipo de trabajo y haz que estos se sientan importantes escuchando sus opiniones y aportes. Muchas veces, oír es más importante que hablar.

Sé positivo

Nada más desmotivante para un empleado que un jefe pesimista y negativo. Por eso, otra recomendación para motivar a tu equipo es mantener una actitud positiva todos los días. Mirar el vaso medio lleno y no medio vacío es la mejor opción para afrontar las situaciones del día a día.

Ofrece desafíos

Los empleados siempre aspiran a más: ofréceles desafíos que les motive a mejorar y superarse cada día, haz que salgan de su zona de confort y ayúdales a crecer personal y profesionalmente.

3 casos de superación personal

La motivación personal es algo que ha ayudado a muchas personas a superarse a sí mismos, cumplir sus sueños y alcanzar la felicidad. Afortunadamente, son muchas las historias de superación personal que podemos encontrar en todo el mundo, personas que a pesar de las dificultades y las distintas situaciones que les ha tocado afrontar han encontrado la forma de automotivarse y salir adelante.

Conoce estos 3 casos de superación personal:

Anderson Rey

Charles Laveso

Paula Abreu

5 libros sobre motivación personal

La lectura es aconsejada por varios de los más grandes e importantes líderes de la actualidad como un pilar para el éxito y la motivación. Crear un hábito de lectura es una buena forma de enriquecer tu mente, llenarte de conocimiento y motivarte a nivel personal y profesional.

Existen un montón de libros sobre liderazgo y motivación personal que son ideales para automotivarte todos los días. A continuación, te recomendamos 5 libros sobre motivación personal que estamos seguros de que te ayudarán a estar feliz y pleno con quien eres:

Los cuatro acuerdos: Un libro de sabiduría tolteca (Dr Miguel Ruiz)

Motivación personal - los cuatro acuerdos

El poder del ahora: Una guía para la iluminación espiritual (Eckhart Tolle)

Motivación personal - El poder del ahora

El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl)

Motivación personal - el hombre en busca de sentido

Poder sin límites: la nueva ciencia del desarrollo personal (Anthony Robbins)

Motivación personal - poder sin límites

La buena suerte (Álex Rovira y Fernando Trías)

Motivación personal - la buena suerte

¿Necesitas más inspiración? Entonces no te pierdas este post en el que te enseñamos 50 frases motivacionales que han sido enunciadas por emprendedores de éxito o grandes figuras de la historia. ¡Suerte!

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