Saúde e Esportes

Pessoas praticando artes marciais ao ar livre
Artes marciais: descubra as melhores para você praticar
Saúde e Esportes 10 de setembro de 2021
Praticar artes marciais tem muitos benefícios para a saúde física e mental. Conheça 7 modalidades e descubra a luta ideal para você!
Uma mulher fazendo exercícios em casa - como montar uma academia em casa
Como ter uma verdadeira academia em casa? Veja as principais dicas
Saúde e Esportes 9 de agosto de 2021
Já pensou em montar uma academia em casa para se exercitar com praticidade e conforto? Saiba o que você precisa ter!
Homem fazendo meditação na sala da sua casa - como fazer meditação
Descubra como fazer meditação na sua casa e também em outros espaços
Saúde e Esportes 6 de agosto de 2021
Saiba como fazer meditação onde estiver para reduzir estresse e ansiedade, melhorar a concentração e o autoconhecimento!
Homem fazendo exercícios aeróbicos
Veja 7 exercícios aeróbicos que você pode fazer em casa de forma descomplicada
Saúde e Esportes 26 de julho de 2021
Fazer exercícios aeróbicos é benéfico para a saúde física e mental. Confira 7 opções para movimentar o corpo sem sair de casa!
Moda fitness
Veja por que a moda fitness está em alta! + Dicas para o dia a dia
Moda e Beleza 23 de julho de 2021
Confortável e prática, a moda fitness não é mais exclusividade das academias. Saiba como usar as peças esportivas no dia a dia!
Imagem de uma garota fazendo exercícios de musculação em casa.
Confira exercícios de musculação para fazer em casa!
Saúde e Esportes 28 de maio de 2021
Fazer exercícios de musculação em casa não só é possível, como pode ser bem simples! Veja algumas opções para fortalecer o corpo.
Imagem de uma mulher fazendo exercícios em casa.
Exercícios para fazer em casa: 9 dicas para malhar em casa
Saúde e Esportes 19 de maio de 2021
Quer conhecer exercícios para fazer em casa que vão ajudar a cuidar da saúde, abandonar o sedentarismo e aumentar o bem-estar? Confira!
Imagem de uma mulher comendo vegetais, uma forma como emagrecer em casa.
Como emagrecer em casa: 9 dicas para ter uma vida mais saudável
Saúde e Esportes 17 de maio de 2021
Você quer perder peso, mas não sabe como emagrecer em casa e de uma forma saudável? Confira 9 dicas práticas!
mulher em posição de yoga sobre um tapete de exercícios com um cachorro a seu lado
Yoga para iniciantes: como começar a prática de yoga
Desenvolvimento Pessoal 16 de abril de 2021
Quer praticar yoga, mas não sabe como? Separamos algumas dicas e posturas de yoga para iniciantes para você começar. Confira!