Saúde e Esportes

Um senhor realizando uma Avaliação Física com a ajuda de um profissional
O que é Avaliação Física, quem deve fazer e qual a sua importância?
Saúde e Esportes 17 de janeiro de 2022
Quer começar a praticar um esporte com segurança? Saiba tudo sobre o processo de Avaliação Física, que te ajuda no desempenho de atividades físicas!
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Saúde e Esportes 24 de dezembro de 2021
Saiba qual a diferença entre atividade física e exercício físico e entenda os benefícios de cada uma!
alimentos que aceleram o metabolismo
Conheça os 10 alimentos que aceleram o metabolismo
Culinária 22 de dezembro de 2021
Precisa queimar gordura? Então saiba quais são os 10 alimentos que aceleram o metabolismo!
Cuidar da saúde - uma médica falando para a sua paciente sobre as melhores dicas
Quais são as 10 principais dicas para cuidar da saúde
Saúde e Esportes 19 de novembro de 2021
Confira 10 dias imperdíveis que vão te ajudar a cuidar da saúde do corpo e da mente!
O que é educação física - um grupo de pessoas praticando esportes
O que é Educação Física e qual a sua importância para o nosso desenvolvimento
Saúde e Esportes 15 de novembro de 2021
Entenda o que é Educação Física e saiba como você pode se especializar na área!
Pessoas praticando artes marciais ao ar livre
Artes marciais: descubra as melhores para você praticar
Saúde e Esportes 10 de setembro de 2021
Praticar artes marciais tem muitos benefícios para a saúde física e mental. Conheça 7 modalidades e descubra a luta ideal para você!
Uma mulher fazendo exercícios em casa - como montar uma academia em casa
Como ter uma verdadeira academia em casa? Veja as principais dicas
Saúde e Esportes 9 de agosto de 2021
Já pensou em montar uma academia em casa para se exercitar com praticidade e conforto? Saiba o que você precisa ter!
Homem fazendo meditação na sala da sua casa - como fazer meditação
Descubra como fazer meditação na sua casa e também em outros espaços
Saúde e Esportes 6 de agosto de 2021
Saiba como fazer meditação onde estiver para reduzir estresse e ansiedade, melhorar a concentração e o autoconhecimento!
Homem fazendo exercícios aeróbicos
Veja 7 exercícios aeróbicos que você pode fazer em casa de forma descomplicada
Saúde e Esportes 26 de julho de 2021
Fazer exercícios aeróbicos é benéfico para a saúde física e mental. Confira 7 opções para movimentar o corpo sem sair de casa!