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O que é mindset e como ele afeta o nosso sucesso?

O que é mindset e como ele afeta o nosso sucesso?

Você sabia que a sua mentalidade está ligada diretamente no seu sucesso? Aprenda como abaixo!

Mindset é um termo bastante utilizado no mundo do empreendedorismo, mas você sabe o que realmente significa? 

Basicamente, mindset ou programação mental, é o conjunto de pensamentos e crenças que moldam nossa mente, determinando a forma como nós nos comportamos.

Você já percebeu que enquanto existem pessoas que naturalmente possuem hábitos saudáveis e mais facilidade para desenvolver alguma habilidade, outras possuem dificuldade em mudar?

A diferença no comportamento humano está no mindset e como a pessoa trabalha para moldá-lo. 

Quer entender melhor como a nossa programação mental funciona e como mudá-la para o sucesso? Continue conosco para transformar sua mente!

Como o nosso mindset é formado?

O mindset é influenciado diretamente por tudo aquilo que vivenciamos, vimos e ouvimos, e o que acreditamos ser verdade – nossas crenças. O termo se tornou popular com o livro Mindset – A nova psicologia do sucesso, da autora e renomada psicóloga, Carol S. Dweck. 

Após décadas de pesquisas sobre conquistas e sucesso, Carol apresenta o conceito de mindset, que é mostrado como responsável pelo modo como cada pessoa encara a vida. Explicando porque alguém é otimista ou pessimista, algo determinante para o desenvolvimento pessoal e profissional.

A autora também explica como o mindset é capaz de influenciar a vida de qualquer pessoa, principalmente de forma positiva. 

Tipos de mindset

Através das pesquisas feitas, Dweck apresenta dois tipos de mentalidade: mindset fixo e mindset de crescimento. Veja os principais pontos e diferenças de cada um:

Mindset fixo

Pessoas com mentalidades fixa acreditam que qualidades básicas, como inteligência e talento, são traços fixos e não podem ser alterados, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

Geralmente, essas pessoas apresentam comportamento pessimista e insegurança, procurando sempre provar sua capacidade para todo mundo, buscando elogios e palavras de afirmação.

Além disso, acreditam que o fracasso é algo a se evitar a todo custo. E crêem que se algo dará errado, é melhor nem tentar. 

A perfeição é algo que a mentalidade fixa busca o tempo todo, logo, são indivíduos que se prendem à aquilo que sabem para alcançar o sucesso. E isso é algo que é moldado desde os primeiros momentos da nossa vida.

No livro, Dweck mostra um estudo feito com crianças pequenas, onde elas têm de refazer um quebra-cabeça fácil ou tentar um novo quebra-cabeça mais difícil. As crianças com mentalidade fixa escolheram a primeira opção, pois sabiam que este seria completado com sucesso.

Logo, podemos perceber que a nossa mentalidade é formada ainda na infância, com base na educação e experiências na escola. Ao longo do tempo, outros fatores moldam o nosso cérebro, como o trabalho. 

Mindset de crescimento

A mentalidade de crescimento, como o próprio nome já sugere, acredita que é possível desenvolver novas habilidades, talentos e dons ao longo do tempo, como resultado da força de vontade, empenho e dedicação.

Pessoas com mindset progressivo sabem que dificuldades podem ser transformadas em oportunidades, assim como a inteligência é algo que pode ser desenvolvida com dedicação e esforço.

Logo, são indivíduos que aproveitam os desafios para desenvolver potenciais habilidades, de forma que uma pessoa com mentalidade fixa não conseguiria. 

Porém, Dweck explica no livro que o mindset não envolve apenas acreditar que é possível fazer o que quiser com esforço. Afinal, nem todos se tornarão o próximo Einstein apenas por tentar.

Mentalidade progressiva se trata de viver o que é potencialmente possível. Essa atitude estimula a procura por desafios e aprendizado constante. 

O sucesso é resultado direto da sua mentalidade

Muitos acham que o sucesso só é alcançado por quem é muito talentoso ou muito sortudo. Mas, sucesso depende da maneira como você lida com novas situações.

Se você tem mindset progressivo sabe explorar, abraçar novas experiências e aproveitar os desafios. Caso contrário, estará sempre preocupado em não corresponder às expectativas.

Quer programar seu cérebro para o sucesso? O primeiro passo é aprender a conhecer coisas novas, sem medo de errar!

Teste qual é o seu mindset

No livro, Dweck oferece um pequeno teste para definir qual é o seu mindset. Leia as seguintes afirmações e escolha quais você concorda ou não:

  1. A inteligência é algo básico sobre você, que não pode ser mudada ou alterada.
  2. Você pode aprender novas coisas, mas não pode mudar o quão inteligente é.
  3. Não importa o quão inteligente você, sempre é possível alterá-la um pouco.
  4. Sua inteligência pode ser mudada completamente.

Concorda com as opções 1 e 2? Isso reflete uma mentalidade fixa. Se você se identifica com as opções 3 e 4, sua mentalidade aponta para o crescimento. 

A versão completa deste teste está disponível neste site (em inglês). Vale a pena fazer para entender melhor a sua mentalidade, e caso julgue necessário, partir para a mudança!

Dicas para mudar sua mentalidade

Em qualquer área, é ideal contar com pessoas que estejam com o mindset apontado para o sucesso. Ou seja, que estejam sempre dispostas a aprender e melhorar. 

Para que você desenvolva a sua mente para o crescimento, separamos 5 ações que você pode colocar em prática agora. Vamos lá!

1. Tenha paciência consigo mesmo

Nem tudo ocorre como planejado e está tudo bem! Entender que é preciso ter preparo emocional para lidar com possíveis frustrações é fundamental. Você nem sempre alcançará todos os seus objetivos no prazo determinado e isso é a vida.

Tenha paciência consigo mesmo e seja flexível para fazer ajustes conforme necessário. Em caso de dificuldades, converse com algum amigo ou peça conselhos de outras pessoas. 

Procure o máximo a conhecer si mesmo e respeitar o seu tempo. Veja sempre no que pode melhorar e não se auto sabote. 

Lembrando: pessoas com mentalidade progressiva buscam aprendizado constante. 

2. Aprenda com seus erros

Como diz o ditado: errar é humano. Mas insistir no erro é o segredo para o fracasso. Qualquer pessoa bem-sucedida pode listar uma série de falhas que cometeu ao longo do caminho.

Erros fazem parte do processo de aprendizado. A diferença de quem tem o cérebro programado para o sucesso, é  que aprende com cada contratempo e se esforça para transformar isso em algo positivo.

Portanto, se você cometeu algum erro, não se torture por isso. Analise o que foi feito, o que poderia ter sido diferente e siga em frente!

3. Crie novos hábitos para acompanhar sua mudança de mentalidade

Integrar hábitos poderosos no dia a dia ajudam na mudança de mentalidade, integrando pensamento com ação. Por exemplo: se você possui hábitos nocivos a saúde e quer adotar novos hábitos mais saudáveis, mudar a mente ajudará e muito nessa conquista.

Outra dica para ajudar na mudança de mentalidade é dedicar um tempo para aprender e anotar os aprendizados e realizações todos os dias. Esse hábito manterá sua motivação lá em cima!

Quer aprender mais sobre como os hábitos funcionam? Confira nossa resenha do livro O Poder do Hábito e aproveite os melhores insights para mudar seus hábitos!

4. Mude a chave

Pensamentos negativos são inevitáveis. O problema é quando a negatividade se torna algo normal na sua rotina. Se uma pessoa possui uma mentalidade negativa, ela sempre terá medo de arriscar e tende a ficar na zona de conforto.

Mudar essa chave, ou seja, identificar pensamentos negativos e mudá-los para atitudes e palavras positivas, é um grande passo para ter a mente voltada para o sucesso.

Em vez de dizer “isso não vai dar certo”, mude por “vou tentar e fazer de tudo para dar certo!”. Aos poucos, será natural para você pensar de forma positiva.

5. Escreva o seu plano de ação

Pegue papel e caneta, e anote o seu objetivo principal e seu plano de ação para fazer acontecer. Essa visão ajudará você a planejar onde poderá estar daqui um tempo.

Não sabe por onde começar? Não tem problema! Pegue o objetivo principal e separe em pequenas metas a serem cumpridas. Coloque datas próximas (lembrando da flexibilidade) e concentre-se em cada etapa para que o resultado final seja o melhor possível.

Uma dica extra: sempre que cumprir uma meta, dê uma recompensa a si mesmo.

Bônus: alimente a sua mente!

Uma ótima maneira de mudar seu mindset é contando com a literatura. Além do já citado livro da Carol Dweck, vários livros trazem ensinamentos e estudos como comportamento e mentalidade. 

Algumas rápidas sugestões de livros para programar a mente para o sucesso são:

  • Inteligência emocional, de Daniel Goleman;
  • O livro de ouro da liderança, de John Maxwell;
  • Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes, de Stephen R. Covey;
  • O gestor eficaz, de Peter Drucker;

Quer conferir mais sugestões de livros que as pessoas bem-sucedidas leem? Veja a lista de 20 livros recomendados para as pessoas que querem alcançar o sucesso e aprenda a pensar como as pessoas bem-sucedidas!

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