Sparkle app icon

Sparkle App
Participe da comunidade exclusiva do nosso blog!
Grátis -

VER

O que é mindset e como ele afeta o nosso sucesso?

O que é mindset e como ele afeta o nosso sucesso?

Você sabia que a sua mentalidade está ligada diretamente no seu sucesso? Aprenda como reprogramar a sua mente abaixo!

Você sabe o que é mindset? Esse termo ficou bastante popular no mundo do empreendedorismo nos últimos anos. E embora seja simples, esse conceito é mais complexo do que parece.

Basicamente, mindset ou programação mental, é o conjunto de pensamentos e crenças que moldam nossa mente, determinando a forma como nós nos comportamos.

E no mundo corporativo, ganhou força um movimento pela mudança de mindset, em busca de uma mentalidade mais adequada ao sucesso e à conquista de objetivos profissionais.

Mas será que isso funciona de verdade? O mindset consegue afetar positiva ou negativamente o nosso sucesso? É possível alterar a maneira como nossa mente se comporta?

É o que você verá neste post. Ao longo do texto, vamos explicar em detalhes o conceito de mindset, quais os principais tipos e como trabalhar a sua mente para conquistar os seus objetivos.

Vamos lá?

O que é mindset, afinal?

Mindset é um termo em inglês que, em tradução literal, significa algo como “programação da mente”.

De maneira geral, podemos entender esse conceito como a predisposição para certos tipos de pensamentos e comportamentos diante de algumas situações. É a maneira como a mente de uma pessoa funciona e como ela enxerga e interpreta a realidade.

E como você já deve imaginar, pessoas diferentes possuem mindsets totalmente distintos. Por causa disso, se comportam e tomam decisões de maneiras diferentes perante uma mesma situação.

A ida ao trabalho durante uma manhã chuvosa, por exemplo, pode ser vista como algo negativo para algumas pessoas ou positivo para outras.

O mindset, portanto, altera a maneira como percebemos a realidade e agimos a partir dela.

Como o nosso mindset é formado?

O mindset é influenciado diretamente por tudo aquilo que vivenciamos, vimos e ouvimos, e o que acreditamos ser verdade – nossas crenças. O termo se tornou popular com o livro “Mindset – A nova psicologia do sucesso”, da autora e psicóloga, Carol S. Dweck.

Após décadas de pesquisas sobre conquistas e sucesso, Carol apresenta o conceito de mindset, que é mostrado como responsável pelo modo como cada pessoa encara a vida. Explicando porque alguém é otimista ou pessimista, algo determinante para o desenvolvimento pessoal e profissional.

A autora também explica como o mindset é capaz de influenciar a vida de qualquer pessoa, principalmente de forma positiva. 

Quais os principais tipos de mindset?

Através das pesquisas feitas, Dweck apresenta dois tipos de mentalidade: mindset fixo e mindset de crescimento. Veja os principais pontos e diferenças de cada um:

Mindset fixo

Pessoas com mentalidades fixa acreditam que qualidades básicas, como inteligência e talento, são traços fixos e não podem ser alterados, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

Geralmente, essas pessoas apresentam comportamento pessimista e insegurança, procurando sempre provar sua capacidade para todo mundo, buscando elogios e palavras de afirmação.

Além disso, acreditam que o fracasso é algo a se evitar a todo custo. E crêem que se algo dará errado, é melhor nem tentar. 

A perfeição é algo que a mentalidade fixa busca o tempo todo, logo, são indivíduos que se prendem à aquilo que sabem para alcançar o sucesso. E isso é algo que é moldado desde os primeiros momentos da nossa vida.

No livro, Dweck mostra um estudo feito com crianças pequenas, onde elas têm de refazer um quebra-cabeça fácil ou tentar um novo quebra-cabeça mais difícil. As crianças com mentalidade fixa escolheram a primeira opção, pois sabiam que este seria completado com sucesso.

Logo, podemos perceber que a nossa mentalidade é formada ainda na infância, com base na educação e experiências na escola. Ao longo do tempo, outros fatores moldam o nosso cérebro, como o trabalho. 

Mindset de crescimento ou progressivo

A mentalidade de crescimento, como o próprio nome já sugere, acredita que é possível desenvolver novas habilidades, talentos e dons ao longo do tempo, como resultado da força de vontade, empenho e dedicação.

Pessoas com mindset progressivo sabem que dificuldades podem ser transformadas em oportunidades, assim como a inteligência é algo que pode ser desenvolvida com dedicação e esforço.

Logo, são indivíduos que aproveitam os desafios para desenvolver potenciais habilidades, de forma que uma pessoa com mentalidade fixa não conseguiria. 

Porém, Dweck explica no livro que o mindset não envolve apenas acreditar que é possível fazer o que quiser com esforço. Afinal, nem todos se tornarão o próximo Einstein apenas por tentar.

Mentalidade progressiva se trata de viver o que é potencialmente possível. Essa atitude estimula a procura por desafios e aprendizado constante. 

O sucesso é resultado direto da sua mentalidade

Muitos acham que o sucesso só é alcançado por quem é muito talentoso ou muito sortudo. Mas o sucesso também depende da maneira como você lida com novas situações.

Se você tem mindset progressivo sabe explorar, abraçar novas experiências e aproveitar os desafios. Caso contrário, estará sempre preocupado em não corresponder às expectativas.

Quer programar seu cérebro para o sucesso? O primeiro passo é aprender a conhecer coisas novas, sem medo de errar!

Como descobrir qual o seu mindset?

No livro, Dweck oferece um pequeno teste para definir qual é o seu mindset. Leia as seguintes afirmações e escolha quais você concorda ou não:

  1. A inteligência é algo básico sobre você, que não pode ser mudada ou alterada.
  2. Você pode aprender novas coisas, mas não pode mudar o quão inteligente é.
  3. Não importa o quão inteligente você, sempre é possível alterá-la um pouco.
  4. Sua inteligência pode ser mudada completamente.

Concorda com as opções 1 e 2? Isso reflete uma mentalidade fixa. Se você se identifica com as opções 3 e 4, sua mentalidade aponta para o crescimento. 

A versão completa deste teste está disponível neste site (em inglês). Vale a pena fazer para entender melhor a sua mentalidade, e caso julgue necessário, partir para a mudança!

Quais os benefícios de desenvolver um mindset de crescimento?

O mindset não é algo fixo, impossível de ser alterado. Pelo contrário. Com as ferramentas certas, é possível transformar uma mentalidade fixa e direcioná-la para o crescimento.

E um dos segredos para desenvolver uma mente empreendedora é justamente desenvolver um mindset mais voltado para o progresso.

Mas não pense que trabalhar a sua mentalidade vai servir apenas para isso. Confira outras vantagens:

Auxilia no sucesso profissional

Não importa qual a sua área de trabalho. Perceber a realidade de uma maneira positiva pode ajudar no crescimento profissional.

Quando passamos a encarar a rotina de trabalho de maneira menos negativa, aumentamos a nossa produtividade e criatividade. Isso ajuda no desenvolvimento de ideias inovadoras e mais estratégias, itens essenciais no sucesso de qualquer profissional.

Ajuda a melhorar os relacionamentos

Os relacionamentos interpessoais, seja com amigos, parentes, colegas de trabalho ou parceiros, também podem se beneficiar de uma mudança de mindset.

Qualquer relacionamento, por mais saudável que seja, acaba passando por conflitos. Nesses casos, uma mentalidade mais positiva e voltada para o crescimento pode ajudar a superar esses problemas com mais facilidade.

E isso é especialmente importante no ambiente de trabalho, onde o conflito de ideais pode prejudicar o andamento de projetos importantes.

Evita o estresse e ansiedade

Programar a nossa mente para lidar melhor com as dificuldades da vida, tanto dentro como fora do escritório, também nos ajuda a evitar o estresse e a ansiedade.

Problemas que antes pareciam gigantes e sem solução diminuem de tamanho e fica mais fácil encontrar soluções criativas para momentos difíceis.

Dicas para mudar sua mentalidade

Em qualquer área, é ideal contar com pessoas que estejam com o mindset apontado para o sucesso. Ou seja, que estejam sempre dispostas a aprender e melhorar. 

Para que você desenvolva a sua mente para o crescimento, separamos 5 ações que você pode colocar em prática agora. Vamos lá!

1. Tenha paciência consigo mesmo

Nem tudo ocorre como planejado e está tudo bem! Entender que é preciso ter preparo emocional para lidar com possíveis frustrações é fundamental. Você nem sempre alcançará todos os seus objetivos no prazo determinado e isso é a vida.

Tenha paciência consigo mesmo e seja flexível para fazer ajustes conforme necessário. Em caso de dificuldades, converse com algum amigo ou peça conselhos de outras pessoas. 

Procure o máximo a conhecer si mesmo e respeitar o seu tempo. Veja sempre no que pode melhorar e não se auto sabote. 

Lembrando: pessoas com mentalidade progressiva buscam aprendizado constante. 

2. Aprenda com seus erros

Como diz o ditado: errar é humano. Mas insistir no erro é o segredo para o fracasso. Qualquer pessoa bem-sucedida pode listar uma série de falhas que cometeu ao longo do caminho.

Erros fazem parte do processo de aprendizado. A diferença de quem tem o cérebro programado para o sucesso, é  que aprende com cada contratempo e se esforça para transformar isso em algo positivo.

Portanto, se você cometeu algum erro, não se torture por isso. Analise o que foi feito, o que poderia ter sido diferente e siga em frente!

3. Crie novos hábitos para acompanhar sua mudança de mentalidade

Integrar hábitos poderosos no dia a dia ajudam na mudança de mentalidade, integrando pensamento com ação. Por exemplo: se você possui hábitos nocivos a saúde e quer adotar novos hábitos mais saudáveis, mudar a mente ajudará e muito nessa conquista.

Outra dica para ajudar na mudança de mentalidade é dedicar um tempo para aprender e anotar os aprendizados e realizações todos os dias. Esse hábito manterá sua motivação lá em cima!

Quer aprender mais sobre como os hábitos funcionam? Confira nossa resenha do livro O Poder do Hábito e aproveite os melhores insights para mudar seus hábitos!

4. Mude a chave

Pensamentos negativos são inevitáveis. O problema é quando a negatividade se torna algo normal na sua rotina. Se uma pessoa possui uma mentalidade negativa, ela sempre terá medo de arriscar e tende a ficar na zona de conforto.

Mudar essa chave, ou seja, identificar pensamentos negativos e mudá-los para atitudes e palavras positivas, é um grande passo para ter a mente voltada para o sucesso.

Em vez de dizer “isso não vai dar certo”, mude por “vou tentar e fazer de tudo para dar certo!”. Aos poucos, será natural para você pensar de forma positiva.

5. Escreva o seu plano de ação

Pegue papel e caneta, e anote o seu objetivo principal e seu plano de ação para fazer acontecer. Essa visão ajudará você a planejar onde poderá estar daqui um tempo.

Não sabe por onde começar? Não tem problema! Pegue o objetivo principal e separe em pequenas metas a serem cumpridas. Coloque datas próximas (lembrando da flexibilidade) e concentre-se em cada etapa para que o resultado final seja o melhor possível.

Uma dica extra: sempre que cumprir uma meta, dê uma recompensa a si mesmo.

Bônus: alimente a sua mente!

Uma ótima maneira de mudar seu mindset é contando com a literatura. Além do já citado livro da Carol Dweck, vários livros trazem ensinamentos e estudos como comportamento e mentalidade. 

Algumas rápidas sugestões de livros para programar a mente para o sucesso são:

  • Inteligência emocional, de Daniel Goleman;
  • O livro de ouro da liderança, de John Maxwell;
  • Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes, de Stephen R. Covey;
  • O gestor eficaz, de Peter Drucker;

Quer conferir mais sugestões de livros que as pessoas bem-sucedidas leem? Veja a lista de 20 livros recomendados para as pessoas que querem alcançar o sucesso e aprenda a pensar como as pessoas bem-sucedidas!


Este post foi originalmente escrito em setembro de 2018 e atualizado para conter informações mais completas e precisas.

Nosso site utiliza cookies para melhorar sua experiência de navegação.