Abrir o próprio negócio é uma tarefa que exige muito empenho, dedicação e que você tenha coragem de sair da sua zona de conforto. Por causa disso, muitas pessoas ficam com medo e acabam deixando os seus sonhos para depois. Em muitos casos, boas oportunidades de crescimento não são aproveitadas, e você não pode cometer esse mesmo erro!

Provavelmente, você já se deparou com a expressão sair da zona de conforto em algum conteúdo sobre empreendedorismo, não é mesmo? Pois então, essa atitude é fundamental para que você dê o primeiro passo rumo às suas metas e objetivos!

Antes de mais nada, é preciso compreender se você vive em uma zona de conforto e como é possível sair dela.

Neste post, tiramos todas as dúvidas sobre o assunto e mostramos 11 dicas para que você aproveite melhor o seu potencial. Continue a leitura para saber mais sobre o assunto!

O que é zona de conforto?

Descrever essa situação é muito mais fácil do que você imagina. Por exemplo: todos os fatos rotineiros que acontecem diariamente em sua vida fazem parte da sua zona de conforto. Quando você se acostuma com uma atividade, se movimenta por inércia e não se importa se algo de novo acontece ou não.

Em outras palavras, a zona de conforto nos coloca em uma bolha na qual estamos protegidos do desconhecido e incomum. Por mais que reclame ou ache insuportável viver nessas condições, você segue por medo de perder a sua estabilidade, principalmente, financeira.

Essa falsa sensação de segurança faz com que as pessoas sempre tenham um determinado comportamento com os seus colegas de trabalho, vizinhos, parentes e amigos. Dessa forma, você acaba não se preparando para o que pode acontecer e não consegue lidar com situações e problemas que fogem do seu conhecimento.

Por que é importante sair da zona de conforto?

Encarar desafios faz parte da evolução de qualquer sociedade. Imagine se ninguém nunca tivesse criado um alfabeto para nos comunicar? Talvez, a língua e a comunicação tivessem levado muito mais tempo para ser desenvolvida.

Ter as mesmas atitudes e esperar resultados diferentes é algo equivocado e que não agrega valor nenhum a seu trabalho e nem à sua personalidade.

Quem sai da zona de conforto não tem medo de se arriscar e, muitas vezes, se surpreende com aquilo que alcança. É claro que cada pessoa se adapta de forma diferente em uma mesma situação, porém, o simples fato de se arriscar já proporciona mais conhecimento.

Por exemplo: ninguém nasce com as características de um bom líder. Por outro lado, qualquer um pode conseguir ter uma boa oratória e confiança para liderar uma equipe. Mas, para isso, é necessário forçar os seus limites para adquirir essa nova habilidade.

A responsabilidade de sair da zona de conforto é apenas sua. Por isso, é essencial conhecer as suas capacidades e saber onde você deseja chegar.

VÍDEO: Como sair da zona de conforto? 8 dicas para colocar em prática

Como saber se você está na zona de conforto?

Você já entendeu o que é a zona de conforto e como ela pode ser prejudicial para a sua vida pessoal e, principalmente, profissional. Mas como saber se você se encontra nessa situação?

Bom, existem alguns sinais que servem de alerta e podem ajudar você a identificar que precisa tomar alguns riscos e experimentar coisas novas. Acompanhe!

Você observa que a sua carreira não progride

Se você nunca consegue a tão sonhada promoção ou um emprego melhor, pode ser um sinal de que está um pouco acomodado e na sua zona de conforto.

Quando isso ocorre, talvez você não sinta ou não veja a necessidade de investir em seu aprimoramento profissional, realizando cursos, por exemplo. E essa é uma situação que deve ser evitada, principalmente se você quer alcançar bons resultados na sua profissão.

Você não acorda feliz

Se acordar de manhã para trabalhar já não é mais algo agradável, esse é um sinal de que você vive na sua zona de conforto.

Se você trabalha com Marketing ou em qualquer outra área e o seu emprego não gera satisfação na sua vida, mudar de carreira ou empresa pode ser uma solução sobre a qual você nem ao menos pensou. Portanto, não deixe de fazer essa reflexão e veja se vale a pena a pena se arriscar e experimentar coisas novas.

Você não se lembra da última vez em que fez algo novo

Quando não nos sentimos desafiados ou quando fazemos as mesmas coisas por muito tempo, é normal nos acomodarmos.

Se você já não se lembra mais quando enfrentou uma situação desafiadora pela última vez, é um sinal de que precisa sair da zona de conforto e respirar novos ares.

Você procrastina com frequência

Quando não estamos satisfeitos com uma situação ou não nos sentimos desafiados, é bastante comum começar a deixar tudo para depois e não agir. A procrastinação e a falta de ação também são sinais de alerta de que você se acomodou em sua situação atual.

Você tem medo de mudar

Por fim, um dos maiores sinais de que você está na zona de conforto é o medo de mudar, mesmo quando isso é necessário. Se simplesmente pensar em mudanças, radicais ou não, o apavora, talvez seja a hora de reconhecer que você está na zona de conforto.

VÍDEO: Hábitos para aumentar a produtividade | 5 dicas de como ser mais produtivo | Hotmart Tips

Quando a zona de conforto começa a ser prejudicial?

Se você identificar que está na sua zona de conforto, é importante refletir se essa situação pode estar prejudicando ou não a sua vida. A seguir, veja algumas situações que mostram como essa posição pode trazer prejuízos no seu dia a dia!

Adiamento dos seus objetivos

Muitas vezes, para alcançar as suas metas e objetivos, você precisa sair da sua zona de conforto e se expor a novas situações. Quando você não consegue sair da sua bolha e superar as suas limitações, isso pode ocasionar vários prejuízos à sua vida pessoal e profissional.

 Perda de expressão

Quando você permanece na sua zona de conforto, pode ter medo de expor as suas opiniões por não saber como as pessoas poderão reagir. Isso poderá fazer com que você se torne uma pessoa retraída no seu dia a dia.

Perda de oportunidades

Muitas pessoas estão tão acomodadas na sua zona de conforto que deixam passar inúmeras oportunidades que aparecem em sua vida pelo simples fato de terem medo de tentar.

Em algum momento da sua vida surgiu uma oportunidade de trabalho e você rejeitou por ter receio de não ser especialista naquela área? Se a resposta for sim, você talvez consegue perceber que se manter dentro da sua bolha limita o seu potencial de crescimento e a realização dos seus sonhos.

Portanto, quando as oportunidades surgirem, não descarte de imediato se você julgar que não tem capacidade. Pelo contrário, avalie o quanto você está disposto a aprender e se dedicar para aproveitá-las ao máximo.

Quais as causas de permanecer na zona de conforto?

Apesar de muitas pessoas saberem que estão na zona de conforto e do quanto permanecer nesse lugar é prejudicial, elas insistem em não se movimentar. Veja, a seguir, algumas das principais razões para isso!

Preguiça

Muitas pessoas estão tão acostumadas com a sua rotina que não têm nenhuma motivação ou energia para sair do lugar. Com isso, deixam as oportunidades passarem.

Medo

Você já ouviu dizer que o medo paralisa? Isso mesmo! As pessoas medrosas permanecem na sua zona de conforto por não terem coragem de se arriscar e de enfrentar o desconhecido.

Soberba

Algumas pessoas se sentem tão donas da razão que não sentem necessidade de aprender coisas novas e acabam ficando na sua zona de conforto.

Quais as consequências de permanecer na zona de conforto?

Agora que você já conhece as principais causas de permanecer nesse lugar, vamos apresentar algumas das principais consequências de não sair de lá. Acompanhe!

Desperdício do talento

Ao permanecer na sua zona de conforto, você pode estar deixando de lado alguns dos seus talentos incríveis. Com isso, você pode perder oportunidades tanto na sua vida pessoal quanto profissional.

Prejuízos à saúde

Quantas vezes você já se planejou para praticar uma atividade física ou para ter uma boa alimentação e não cumpriu com os seus prazos? Isso é mais comum do que você imagina e é resultado da sua falta de disposição em sair da sua zona de conforto.

Como consequência dessa falta de atitude, você pode ter um estilo de vida sedentário que pode prejudicar tanto a sua saúde física quanto mental.

Impactos negativos na profissão

Ao permanecer na zona de conforto, você pode estagnar na sua carreira. Isso porque você pode ter medo de encarar novos desafios e de explorar o seu potencial criativo, que são itens essenciais para o seu sucesso, principalmente para quem trabalha com marketing digital.

Como sair da zona de conforto?

Sair da zona de conforto exige muito mais preparação psicológica do que técnica. Confira, a seguir, algumas dicas que podem ajudar nesse processo!

1. Descubra o seu potencial

Antes de tomar qualquer atitude, é necessário fazer uma análise profunda sobre todos os pontos da sua vida.

Para isso, responder as seguintes perguntas pode te ajudar a se orientar melhor:

• Estou satisfeito com a minha condição atual?
• Como me posiciono em meu emprego? E com a minha família?
• Quais sonhos deixei de lado ao longo da minha vida? Por que fiz isso?
• Quais são os meus hobbies?
• Quais habilidades eu já desenvolvi até hoje?
• O que atrapalha meu desempenho?

A lista pode variar de acordo com o perfil de cada pessoa. Porém, responder essas perguntas com sinceridade é o primeiro passo para sair da sua zona de conforto.

Além disso, as respostas que você encontrar hoje serão diferentes daquelas que você encontrará caso faça essa mesma análise no futuro.

Isso acontece porque desenvolvemos diferentes habilidades de acordo com os esforços que realizamos em nossas vidas. Por isso, esteja preparado para constantes mudanças em sua jornada.

2. Seja flexível

A flexibilidade é uma característica essencial de uma pessoa que conhece a si mesmo e está pronta para lidar com situações inesperadas.

Geralmente, não temos controle sobre as pessoas que estão à nossa volta, já que elas são livres para agir e pensar da maneira que querem. Então, não seja tão radical. Tente se adaptar aos cenários que surgirem e, mais do que isso, tente aprender com as novas situações impostas.

3. Estude mais sobre diversos assuntos

Desde os tempos escolares, somos acostumados a estudar apenas aquilo que gostamos. Algumas pessoas preferem as ciências exatas, outras optam pela área de humanas. Esse pensamento limita um pouco a sua criatividade, apesar de ser bastante difundido.

Um empreendedor de sucesso deve estar sempre disposto a conhecer novos conteúdos. Portanto, se você é um gênio da matemática, aprenda um novo idioma. Quem gosta de poesia pode aprender a tocar um novo instrumento musical, e vice-versa.

Invista em conhecimentos que podem agregar valor à sua vida profissional, mas não se esqueça de desempenhar também atividades que sejam do seu interesse pessoal. Pelos dois caminhos, você conseguirá ser um indivíduo mais completo e realizado.

4. Procure eliminar seus medos e receios

Sentir medo é algo natural e serve para protegê-lo do perigo. Entretanto, o medo em excesso é prejudicial para o seu desenvolvimento pessoal, pois atrapalha os relacionamentos e a realização de novas experiências em sua rotina.

Mas saiba que curar-se desse sentimento é algo mais simples do que muitos imaginam. Para isso, basta enfrentar aquilo que provoca essa sensação.

Uma situação que atrapalha o desempenho de vários empreendedores é a dificuldade em falar em público, e essa característica é uma premissa fundamental para o sucesso em qualquer área. Desse modo, faça de tudo para adicioná-la ao seu currículo.

E criar um canal no YouTube é uma ótima dica para enfrentar esses sentimentos. A internet é uma tecnologia que aproxima as pessoas e permite a troca de informações a qualquer hora e lugar.

O YouTube faz com que você se aproxime de pessoas, mas indiretamente, por meio do vídeo. Então, grave conteúdos sobre os assuntos que você domina e desenvolva a sua habilidade de oratória.

5. Faça atividades que desenvolvam sua criatividade

Muitos se enganam ao acreditar que apenas as pessoas que desenvolvem ações de marketing, artistas e músicos precisam ser criativos.

A verdade é que todos precisam de criatividade em momentos distintos. Por exemplo: você precisa ser criativo para escolher um programa legal para o final de semana.

E não poderia ser diferente para sair da zona de conforto. Afinal, essa é uma habilidade que requer treinamento constante.

Por isso, realize atividades artísticas, brinque com sobrinhos e filhos e corra mais riscos. Além disso, questione mais a sua rotina e as atividades que você desempenha diariamente.

Será que existe um jeito mais criativo de fazer uma apresentação no trabalho? Você só saberá isso se questionar e buscar pensar fora da caixa.

6. Tenha um bom networking

Conhecer pessoas novas é uma ótima forma para sair da zona de conforto. Uma simples conversa na hora do café pode render uma amizade ou até mesmo uma parceria para abrir o próprio negócio.

Por isso, não tenha medo de participar de eventos, adicionar novos contatos e conhecer outras realidades e opiniões.

Nessas horas, você pode se espelhar em profissionais que passaram por várias experiências e pensam fora da caixa. Esses perfis estão sempre dispostos a ajudar quem quer sair da zona de conforto, e isso pode ser uma oportunidade e tanto de agregar novos conhecimentos.

Em nosso canal no YouTube, temos uma série de vídeos de pessoas que saíram da zona de conforto, dá só uma olhada na história do Ricardo Lapa:

VÍDEO: Ricardo Lapa: do Morro dos Macacos, no Rio de Janeiro, para clientes em mais de 40 países | Bravo!

7. Experimente algo novo todos os dias

Sair da zona de conforto é algo que requer um esforço diário para superar obstáculos. Na verdade, você sempre estará se desafiando e procurando novos estímulos em sua vida. Então, tenha atenção para encontrar novas experiências, como:

• Escutar um gênero musical diferente;
• Fazer um novo caminho para o trabalho;
• Planejar uma viagem para um destino inusitado;
• Visitar um museu diferente;
• Comer em um restaurante que você não conhece.

Essas pequenas mudanças de hábitos podem conduzir a algo maior, como mudar de emprego, trabalhar viajando ou criar um negócio próprio.

8. Faça atividades independentes

Sair com amigos e compartilhar momentos com familiares são atividades que mostram que as nossas vidas não são formadas apenas por reuniões e caixas de e-mails lotadas. Entretanto, você não deve se prender demais às companhias.

Certamente, você já deixou de fazer uma viagem ou ir ao cinema porque não tinha ninguém para ir junto. Acertamos? Muitos passam por essas situações, pois têm vergonha ou estão habituados a contar com alguém sempre à disposição.

Tente fazer algumas atividades sozinho também. Você verá que esse tempo é ótimo para o autoconhecimento.

9. Compartilhe sua opinião e aceite feedbacks

Se você não tem o costume de expor a sua opinião e expressar os seus sentimentos, está na hora de rever os seus conceitos. Essas atividades, apesar de serem simples, são fundamentais para sair da zona de conforto, pois demandam coragem, principalmente, quando fazemos uma crítica a um chefe.

Esteja preparado também para escutar o que os outros têm a dizer sobre você. Em seguida, analise tudo o que foi dito sempre pensando em como você pode melhorar.

Afinal, uma solução para um problema que tira as suas noites de sono pode surgir em uma conversa de bar com amigos e colegas.

10. Crie metas

As metas são amplamente utilizadas para orientar o crescimento de uma empresa, pois servem para motivar a equipe e mostrar o caminho a ser trilhado. Mas, também é possível utilizá-las no âmbito pessoal para sair da sua zona de conforto.

Para isso, faça uma lista de atividades que você quer realizar e estipule um prazo para cada uma delas. Apenas tenha atenção para não determinar algo que seja inalcançável. Afinal, essa atitude atrapalha o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Além disso, leia um livro novo a cada dois meses, vá a um evento social toda semana, ou então, faça um exercício físico diferente todos os dias. Todas essas atividades são exemplos simples que você pode colocar em prática para se afastar da sua zona de conforto.

11. Desligue-se das redes sociais

De acordo com uma pesquisa divulgada em 2020, o brasileiro passa mais de 3 horas por dia nas redes sociais. Esse número parece pequeno, mas ele supera o tempo que muitos passam em atividades de lazer ou lendo um livro.

Caminhe na direção contrária e esqueça as suas redes sociais durante algumas horas ou até mesmo alguns dias. Use esse tempo para interagir com pessoas diferentes, fazer serviços comunitários, praticar esportes ou aprender a cozinhar, por exemplo.

As tecnologias são essenciais para a evolução de nossa sociedade, mas elas devem ser utilizadas com sabedoria, melhorando as interações entre as pessoas e não as afastando.

Se você estabelecer um horário reduzido para atualizar seus perfis nas redes sociais, verá que sobrará muito mais tempo para investir em mais qualificação e realizar projetos pessoais.

Não deixe para começar amanhã

Existem, de fato, várias questões para se considerar antes de sair da sua zona de conforto. Porém, se você decidiu sair desse lugar, saiba que o importante é dar o primeiro passo e se manter firme na sua decisão.

Portanto, não deixe nada para depois. Se o seu intuito é dar um upgrade na sua vida, não tenha medo de tentar. E se você errar, veja todo o aprendizado que teve ao longo do caminho e continue. Com certeza, os resultados aparecerão e você colherá os frutos de romper a sua bolha.

Como você pode perceber, se manter na sua zona de conforto pode trazer diversos prejuízos tanto para a sua vida pessoal quanto para a profissional. Portanto, não perca tempo e comece a se movimentar agora mesmo para alcançar resultados extraordinários.

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Este post foi originalmente escrito em fevereiro de 2018 e atualizado para conter informações mais completas e precisas.